Le 18/09/2015 par Pernile PINARD-LEGRY

Une nouvelle vidéo dans notre série Mon Yoga Minceur avec Paola Costa est maintenant disponible

Un sport relaxant et tonifiant

Le Yoga est un sport idéal pour se tonifier et affiner sa silhouette ! Intégré à un programme minceur il vous aidera à perdre du poids, mais aussi à vous sentir mieux. Effectivement une séance de Yoga permet de se vider la tête et de se relaxer.

Des bras fermes grâce au Yoga

Dans cette vidéo notre coach Paola Costa vous propose des postures sollicitant tout le haut du corps. Vous découvrirez ainsi tous les exercices qui vous feront gagner en souplesse et en tonicité.

La vidéo est composée d’un ensemble de postures fluides rythmées par la respiration et adaptées à toutes les morphologies. En pratiquant ces postures le plus régulièrement possible vous retrouverez des bras toniques et musclés.

Le Yoga est donc un parfait atout minceur vous aidant à éliminer des toxines et à retrouver un équilibre au quotidien. Alors à vos tapis de yoga, et à vous les bras sculptés !

Découvrez dès maintenant la vidéo de notre coach :